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你是否經常感到時間不夠用？在分秒必爭的現代社會中，時間管理成為一項重要的技能。時間管理的核心在於有意識地控制自己的行為，合理規劃和分配時間，並在必要時進行調整。通過掌握這些時間管理技巧，我們能夠更有效地應對生活中的各種挑戰，實現個人和職業的長期成功與幸福。